Bin ich eine schlechte Mutter, wenn ich nicht weiter weiß?
„Nach dem Suizidversuch meiner Tochter musste ich handeln. Ehrlich über Schuldgefühle, Kontrollverlust und die Frage, was eine Mutter wirklich ausmacht."
Kindern Grenzen setzen fällt dir schwer? Erfahre, warum deine innere Klarheit der Schlüssel ist – und wie das deinem Kind Sicherheit und Orientierung schenkt.
Kindern liebevoll Grenzen setzen – das Wichtigste im Überblick:
Ich saß damals einer Ärztin gegenüber, meine Tochter war elf Jahre alt und befand sich zum ersten Mal in einer Kinder- und Jugendpsychiatrie. Ich war verzweifelt, ich hatte Angst und ich wollte nur eines: dass sie Hilfe bekommt.
Als die Ärztin mir vorschlug, meiner Tochter Instagram aufs Handy zu laden, damit sie „mitmacht“, wusste ich in diesem Moment sofort: Das will ich nicht. Ich spürte es ganz klar.
Und trotzdem habe ich Ja gesagt.
Weil der Druck, die Angst und die Erschöpfung in diesem Moment lauter waren als meine innere Stimme. Ich sah keinen anderen Ausweg.
Vielleicht kennst du solche Momente auch. Wenn dein Kind weint und du nachgibst, obwohl du eigentlich Nein meinst. Wenn du so erschöpft bist, dass du einfach nicht mehr weißt, wo deine Grenze überhaupt ist.
Genau darum geht es hier:
Dein Kind macht nicht mit. Dein Kind wirft sich auf den Boden, haut die Tür zu oder sagt zum zehnten Mal Nein.
Und du denkst vielleicht: Es testet mich gerade.
Hier möchte ich dir etwas sagen, das vieles verändert hat für mich und für viele Mamas, die ich begleite: Kinder testen keine Grenzen. Was sie uns zeigen, ist immer Ausdruck ihrer Gefühle und dahinter steckt ein unerfülltes Bedürfnis.
Das Kind, das nicht ins Bett will, ist vielleicht noch nicht zur Ruhe gekommen. Das Kind, das „klammert“, braucht vielleicht gerade mehr Nähe.
Das bedeutet nicht, dass alles erlaubt ist. Ganz im Gegenteil.
Es bedeutet, dass wir als Eltern beides können dürfen: die Gefühle unseres Kindes sehen und ernst nehmen und gleichzeitig klar und liebevoll führen.
Das eine schließt das andere nicht aus. Es braucht beides. Und genau dort – bei dir – beginnt die eigentliche Arbeit.
Viele Mamas, die zu mir kommen, haben ein ganz klares Bild im Kopf: Kindern Grenzen setzen bedeutet hart sein. Bedeutet, die Böse zu sein, weil sie es so gelernt haben.
Dieses Bild möchte ich heute auflösen.
Wenn du deinem Kind eine Grenze setzt, erfüllst du in diesem Moment eines seiner tiefsten Bedürfnisse: das Bedürfnis nach Sicherheit.
Kinder brauchen jemanden, der weiß, wo es langgeht. Der nicht schwankt, wenn sie uns zeigen, dass sie gerade nicht weiterwissen. Stell dir vor, du sitzt beim Arzt und fragst ihn, was du tun sollst. Er schaut unsicher, druckst herum und sagt: „Ich weiß auch nicht so genau, was das Richtige wäre…“
Wie fühlt sich das an?
Die Unsicherheit, die du gerade fühlst, fühlt auch dein Kind, wenn du schwankst. „Weiß Mama überhaupt Bescheid? Bin ich in Sicherheit?“
Klare Grenzen zeigen deinem Kind: Mama weiß, wie es geht. Hier bin ich in Sicherheit. Das ist Führung. Und Führung ist eine der tiefsten Formen von Liebe.
Wenn Grenzen setzen so wichtig ist, warum fällt es uns dann so schwer?
Weil wir Menschen sind. Weil wir erschöpft sind. Weil wir geliebt werden wollen, auch von unserem Kind. Und weil wir manchmal noch etwas ganz anderes mit uns tragen: unsere eigene Geschichte.
Vielleicht hat dir als Kind selbst die Führung gefehlt. Vielleicht gab es zu wenig Grenzen oder zu viele, die sich nicht nach Liebe angefühlt haben. Unser Inneres Kind erinnert sich daran. Und es meldet sich genau dann, wenn wir selbst führen wollen.
Von innen flüstert es: Bin ich zu streng? Verletze ich mein Kind? Wäre es nicht einfacher nachzugeben?
Dieser innere Zweifel ist normal. Er zeigt, dass dir etwas an deinem Kind liegt. Gleichzeitig kann er dich lähmen – genau dann, wenn dein Kind deine Klarheit am meisten braucht.
Und dann ist da noch das Außen.
Die Schwiegermutter, die sagt: „Das hat euch früher auch nicht geschadet.“ Die Freundin, die die Augen verdreht, weil dein Kind kein Gummibärchen bekommt. Der Kommentar auf Instagram, der dir das Gefühl gibt, du machst alles falsch. All das prasselt auf dich ein – und wenn du keinen stabilen inneren Kompass hast, beginnt das Außen, dich zu steuern.
Und genau das ist der Punkt: Solange wir selbst nicht wissen, was wir wollen und warum, können wir es unserem Kind nicht zeigen.
Klarheit klingt vielleicht nach: Ich habe alle Antworten. Ich weiß immer, was richtig ist. Ich zweifle nie.
Das meine ich nicht.
Klarheit bedeutet für mich: Ich kenne meine Werte. Ich weiß, warum mir etwas wichtig ist. Und von diesem Ort aus kann ich Entscheidungen treffen, auch wenn sie von Tag zu Tag unterschiedlich aussehen.
Ein Beispiel aus unserem Alltag: Zähneputzen. Für mich ist klar, ich bin verantwortlich für die Gesundheit meines Kindes, also putzen wir täglich Zähne. Das ist meine Haltung. Manchmal entscheide ich auch: Heute nicht. Zum Beispiel wenn mein Kind abends so erschöpft ist, dass es kaum noch die Augen aufhalten kann, dann ist Schlaf in diesem Moment das wichtigere Bedürfnis.
Ist das konsequente Erziehung? Ja. Denn Konsequenz in der Erziehung bedeutet nicht, stur dieselbe Entscheidung zu treffen, sondern immer wieder aus derselben inneren Klarheit heraus zu handeln.
Genau das ist der Unterschied. Eine innere Haltung, die dich leitet, statt starrer Regeln, die du jeden Tag gleich durchziehen musst.
Und diese Klarheit kannst du dir erarbeiten. Sie ist kein Talent, mit dem manche Mamas geboren werden. Sie wächst mit dir, mit deiner Geschichte und mit deinem Kind. Schritt für Schritt.
Du ahnst es vielleicht schon: Die Instagram-App hat nichts gebracht. Meine Tochter hat nicht mitgemacht und wurde wenige Tage später entlassen. Ich saß da mit dem Wissen, das ich die ganze Zeit schon in mir getragen hatte – und hatte es trotzdem nicht gehört. Weil Angst und Druck in diesem Moment lauter waren als meine innere Stimme.
Dieser Moment hat mich viel gelehrt. Darüber, was passiert, wenn der innere Anker fehlt. Und wie anders es sich anfühlt, wenn er da ist – für mich und für mein Kind.
Genau das wünsche ich dir. Nicht perfekte Erziehung. Nicht Regeln, die immer funktionieren. Sondern diese Klarheit in dir – die dich sicher macht, wenn dein Kind dich braucht.
Wenn du jetzt denkst: „Ja, das möchte ich auch“ – dann lass uns sprechen. Buch dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch, und wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und wie du deine innere Klarheit stärken kannst.
Mit lieben Grüßen aus der Giraffensprechstunde
